Jaungada brīvdienās mūsu komandas biedri aizveda savas ģimenes uz vecāku un bērnu ziemas slēpošanas nometni. Slēpošana ir ne tikai laba ķermenim, bet arī palīdz uzlabot komandas saliedētību.
Mūsu aizņemtajā un stresa pilnajā darbā reti kad ir laiks pavadīt ģimeni, lai baudītu slēpošanas sniegto atpūtu un prieku.
Slēpošanai ir daudz priekšrocību ķermenim: tā uzlabo sirds un plaušu darbību, uzlabo ķermeņa koordināciju un līdzsvaru, trenē muskuļu spēku, veicina vielmaiņu, kā arī relaksē un mazina stresu.
Slēpojot, cilvēki atrodas skaistā sniega lauka vidē, koncentrējas uz slīdēšanu un var uz laiku aizmirst stresu un nepatikšanas dzīvē un darbā. Vienlaikus fiziskās aktivitātes var veicināt tādu neirotransmiteru kā endorfīnu izdalīšanos organismā, kas var uzlabot garastāvokli, likt cilvēkiem justies laimīgiem un relaksētiem, mazināt trauksmi un depresiju, kā arī uzlabot garīgo veselību.
Slēpošana palīdz uzlabot mūsu komandas saliedētību, galvenokārt šādos aspektos:
Uzlabojiet komunikāciju un sadarbību
Slēpojot, komandas dalībniekiem ir jāapmainās ar informāciju, piemēram, par slēpošanas trašu stāvokli un tehniskajiem jautājumiem. Saskaroties ar sarežģītām slēpošanas trasēm vai ārkārtas situācijām, viņiem ir arī ātri jāsazinās, lai kopīgi izstrādātu stratēģijas un pārvarētu grūtības. Piemēram, slēpošanas stafetē dalībniekiem ir precīzi jānodod stafete, kas prasa labu komunikāciju un sadarbību, kas var padarīt komandas dalībnieku sadarbību netiešāku.
Uzlabot uzticību
Slēpošanas laikā komandas dalībnieki palīdzēs un aizsargās viens otru. Piemēram, kad iesācējs mācās slēpot, pieredzējuši dalībnieki sniegs norādījumus un aizsardzību, lai palīdzētu viņam pārvarēt bailes. Šis savstarpējais atbalsts var vairot uzticību starp dalībniekiem un padarīt komandu saliedētāku.
Veicināt komandas garu
Slēpošanai ir daudz kolektīvu projektu un aktivitāšu, piemēram, slēpošanas sacensības un sniega laukuma attīstība. Šajās aktivitātēs komandas dalībnieki cītīgi strādā kopīga mērķa — uzvaras — labā, un katra dalībnieka sniegums ir saistīts ar komandas sniegumu, kas var iedvesmot dalībnieku kolektīvo goda un atbildības sajūtu un kultivēt komandas garu.
Veicināt attiecību integrāciju
Slēpošana parasti notiek relaksētā un patīkamā atmosfērā. Atšķirībā no ikdienas darba vides, dalībnieki var atlikt malā spiedienu un nopietno tēlu darbā un pavadīt laiku relaksētākā un dabiskākā stāvoklī, kas palīdz mazināt distanci vienam no otra, uzlabot sajūtas un veidot labu komandas atmosfēru.
Uzlabot problēmu risināšanas spējas
Slēpojot var rasties dažādas problēmas, piemēram, aprīkojuma bojājumi, pēkšņas laika apstākļu izmaiņas utt. Komandai ir jāstrādā kopā, lai atrastu veidus, kā tās atrisināt, kas palīdz vingrināt komandas pielāgošanās spējas un problēmu risināšanas spējas, lai komanda varētu būt mierīgāka, saskaroties ar grūtībām darbā.
Ar šo slēpošanas aktivitāti mūsu komandas saliedētība tiks vēl vairāk stiprināta, un mēs noteikti pārvarēsim visas grūtības un sasniegsim labākus rezultātus turpmākajā uzņēmuma attīstības ceļā.
Publicēšanas laiks: 2025. gada 15. februāris